8 gru 2017

DIETETYCZNE KOTLECIKI 100% MIĘSA



Pyszne dietetyczne kotleciki zmięsem z indyka z piekarnika. Idealne danie dla osób na diecie cukrzycowej i nie tylko. 

Z dodatkiem Zasmażanych Warzyw firmy Orzech ( podawanych zarówno na ciepło jak i zimno) smakują idealnie. 

Zapraszam i Smacznego:)

SKŁADNIKI NA 12 sztuk:


1 kg fileta z indyka
1 pęczek natki pietruszki
2 łyżki curry
sól i pieprz do smaku
1 łyżka vegety
1 łyżka czosnku granulowanego
1 łyżeczka papryki chilli
1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej
2 ząbki czosnku
DODATKOWO: Zasmażane Warzywa Firmy Orzech  
 
PRZYGOTOWANIE:

Filet myję, kroję na mniejsze kawałki i przekładam do malaksera.

Do mięsa dodaję przyprawy, natkę pietruszki oraz ząbki czosnku.

Dokładnie mielę za pomocą malaksera lub maszynki do mielenia mięsa. Następnie formuję małe kotleciki.

Blachę wykładam papierem do pieczenia a następnie kładę kotleciki.

Piekę ok 30 min w 180 stopniach. Podaję z Zasmażanymi Warzywami Orzech.



DRUKUJ PRZEPIS

Print Friendly and PDF